Veelvoorkomende misvattingen over ADHD
ADHD, of aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, is een term die vaak in de mond wordt genomen, maar waarover veel mensen niet goed geïnformeerd zijn. Met een groeiend aantal diagnoses in de laatste jaren, komen ook de misvattingen als paddenstoelen uit de grond. Deze misverstanden kunnen leiden tot stigmatisering en onbegrip, zowel bij de mensen met ADHD als bij hun omgeving. In dit artikel ga ik dieper in op enkele van de meest voorkomende misvattingen over ADHD, gebaseerd op zowel wetenschappelijk onderzoek als persoonlijke ervaring.
Misvatting 1: ADHD is alleen een kinderziekte
Een van de meest voorkomende misvattingen over ADHD is dat het alleen voorkomt bij kinderen. Veel mensen denken dat als je de volwassenheid hebt bereikt, je ook ‘genezen’ bent van ADHD. Dit is absoluut niet waar.
ADHD bij volwassenen
ADHD kan doorlopen tot in de volwassenheid. Sterker nog, studies tonen aan dat ongeveer 60% tot 70% van de kinderen met ADHD ook als volwassene nog symptomen ervaart. Dit kan zich uiten in concentratieproblemen, impulsiviteit en hyperactiviteit, maar ook in de manier waarop je je sociaal en emotioneel aanpast.
- Volwassenen met ADHD kunnen vaak moeite hebben met:
- Het organiseren van taken
- Het plannen van afspraken
- Het vasthouden van aandacht tijdens vergaderingen
- Het reguleren van emoties, wat kan leiden tot stemmingswisselingen
Misvatting 2: ADHD is gewoon luiheid of een gebrek aan discipline
Een andere schadelijke misvatting is dat mensen met ADHD gewoon lui zijn of niet genoeg discipline hebben. Dit is niet alleen kwetsend, maar ook onkenbaar. ADHD is een neurologische aandoening die invloed heeft op de manier waarop je hersenen informatie verwerken.
Het neurologische aspect
Studies hebben aangetoond dat er structurele en functionele verschillen zijn in de hersenen van mensen met ADHD. Hier zijn enkele belangrijke punten:
- Veranderingen in de hersenstructuur: Onderzoek heeft aangetoond dat bepaalde gebieden in de hersenen van mensen met ADHD minder actief zijn.
- Chemische balans: Er is een ongelijke balans van neurotransmitters, zoals dopamine en norepinefrine, die een cruciale rol spelen in aandacht en concentratie.
Misvatting 3: ADHD is te verhelpen met medicijnen alleen
Er bestaat ook de opvatting dat medicatie de enige oplossing is voor ADHD. Hoewel medicatie een belangrijke rol kan spelen, is het zeker niet de enige optie. Effectieve behandeling bestaat vaak uit een combinatie van methoden.
Multidimensionale aanpak
Hier is een overzicht van mogelijke behandelingen voor ADHD:
| Behandelingstype | Beschrijving |
|---|---|
| Medicatie | Stimulantia zoals methylfenidaat (Ritalin) en amfetaminen. |
| Gedragstherapie | Technieken om het gedrag te begrijpen en aan te passen. |
| Coaching | Ondersteuning bij het stellen van doelen en het verbeteren van organisatie. |
| Leefstijlveranderingen | Het bevorderen van een gezonde levensstijl, zoals voeding en beweging. |
Misvatting 4: Mensen met ADHD zijn altijd hyperactief
Een van de meest schokkende misvattingen over ADHD is dat iedereen met deze aandoening hyperactief is. In werkelijkheid zijn er drie subtypes van ADHD, en niet iedereen vertoont hyperactiviteit.
De verschillende types van ADHD
-
Overwegend onoplettend type: Dit zijn de dromers. Ze hebben moeite met het volgen van gesprekken en het voltooien van taken, maar zijn misschien niet hyperactief.
-
Overwegend hyperactief-impulsief type: Deze mensen zijn constant in beweging en kunnen impulsieve beslissingen nemen zonder na te denken over de gevolgen.
- Gecombineerd type: Dit type vertoont zowel onoplettendheid als hyperactiviteit.
Misvatting 5: ADHD is ‘uitgevonden’ en niet echt
Tot slot is er de overtuiging dat ADHD niet echt is, maar enkel een ‘moderne manier’ om normaal gedrag te labelen. Dit is van een gevaarlijke eenvoudigheid. De wetenschap onderbouwt de realiteit van ADHD sterk.
Wetenschappelijk bewijs
Talrijke onderzoeken tonen aan dat ADHD een erkende, wetenschappelijk valide diagnose is. Er zijn bewerkingen en richtlijnen ontwikkeld door bijvoorbeeld de American Psychiatric Association en de Wereldgezondheidsorganisatie.
- Symptomen van ADHD zijn onder andere:
- Moeite met aandacht besteden aan details
- Het vergeten van dagelijkse dingen
- Vermijden of ontlopen van taken die langdurige mentale inspanning vereisen
Met deze inzichten over de verschillende misvattingen, wil ik je aanmoedigen om verder te kijken. Door te begrijpen dat ADHD veel complexer is dan vaak wordt gedacht, creëren we ruimte voor compassie en steun. Of je nu zelf met ADHD leeft of iemand kent die dat doet, het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn. Deze kennis helpt niet alleen ons, maar ook de samenleving als geheel.
